Relatietherapie

Twee keer heb ik, in dezelfde relatie, een (eerder a typische) fout gemaakt en twee keer heb ik, samen met Carine, de relatie kunnen redden. Het eerste traject heeft mijn partner voor een deel mee gevolgd, de tweede keer was het enkel een één op één behandeling.
Carine luistert. Luistert echt. Met een paar, schijnbaar simpele, to the point vragen tussendoor, helpt ze je heel gericht in je zoektocht naar verklaringen en antwoorden. Antwoorden die je misschien ergens al klaar had zitten maar die gewoon nog uitgesproken moesten worden. Op een zachte, amper merkbare manier stuurt ze je vervolgens verder in de richting waarvan ze aanvoelt dat het de juiste is.

Uiteraard is een sessie soms confronterend en ja, je moet soms uit je comfortzone komen, maar het gebeurt steeds op een manier die zo laagdrempelig is, dat je geen opstapje nodig hebt. Het gaat als vanzelf.

Huiswerk onder die naam krijg je nooit echt mee, maar toch zorgt haar aanpak ervoor dat je de tijd tussen twee sessies heel frequent ‘bezig’ bent met de antwoorden die je voor jezelf al hebt kunnen genereren maar ook met de antwoorden die je nog wilt vinden.

Op naar de volgende afspraak!

Tijdens onze relatietherapie werd het al vrij snel duidelijk dat ervaringen tijdens mijn kinder- en pubertijd een grote rol spelen in mijn emotioneel welzijn. Ik kampte met onzekerheid, faalangst en stelde hoge eisen aan mezelf. Ik voelde me minderwaardig en probeerde dit te compenseren door te pleasen.

Al deze factoren zorgden ervoor dat ik heftig reageerde wanneer deze “blauwe plekken” aangeraakt werden. Ik had bijna constant een opgejaagd gevoel.

Om dit aan te pakken ben ik buiten relatietherapie ook met individuele therapie gestart. Ik dacht dat ik bijvoorbeeld mijn geaardheid voor mezelf had aanvaard maar voelde me ook hier weer falen t.o.v. mijn ouders, terwijl dat helemaal niet zo hoeft te zijn. Iets waar ik me niet van bewust was, maar wel naar boven kwam tijdens mijn therapie.

Ondertussen ben ik gegroeid als persoon, heb ik heel wat meer innerlijke rust, veerkracht en durf ik ook makkelijker grenzen te stellen. Ik denk ook vaker ‘het is me altijd al gelukt, waarom zou het me deze keer niet lukken?’. Ook anderen merken op dat ik assertiever geworden ben.

Ook niet onbelangrijk: Ik voel me heel erg op mijn gemak en heb het gevoel alles te kunnen vertellen. Carine helpt mee woorden te vinden voor mijn gedachten en emoties. Dat gevoel, ze begrijpt wat ik voel en bedoel, doet enorm veel! Ik ben haar dan ook enorm dankbaar!

Als nieuw samengesteld gezin botsten we al wat vaker op ongemakkelijke situaties.

We zaten hier beide een beetje vast in hoe omgaan met en naar elkaar als partner als zich zo een situatie voordoet. Carine heeft ons in eerste instantie vooral geleerd om te kijken naar elkaar. Hoe voel ik mij als mijn partner op een bepaalde manier reageert op mij. Hoe voelt mijn partner zich als ik op een bepaalde manier reageer op haar.

Ze heeft gekeken naar elk zijn gevoelens in een bepaalde situatie en ons dan ook aan elkaar laten vertellen hoe wij ons hierbij voelen, of wat wij op zo een moment verwachten van de partner. Carine heeft ook gezocht naar waar onze reactie vandaan komt, hoe komt het dat wij ons zo voelen en zo reageren. Hier heeft ze vaak gevoelige onderwerpen geraakt. Maar hierdoor begrijpen we elkaar ook beter, en kunnen we de reacties ook beter aanvaarden en plaatsen.

Dit heeft er zeker voor gezorgd dat we nu anders reageren naar elkaar, dat we ons toch al wat beter kunnen verplaatsen in hoe voelt de andere persoon zich hierbij. Wat kan ik doen om het niet te laten escaleren, op welke manier zou ze willen dat ik reageer.

Ik denk dat Carine ons hierbij al heel wat heeft bijgeleerd over elkaar. Hierdoor hebben we een betere verbinding met elkaar en hebben we beide een betere innerlijke rust kunnen creëren.

Wij kwamen bij Carine terecht op aanraden van een vriendin voor een stuk coaching op relatie vlak. Zonder dat wij in een crisis zaten, hadden wij toch behoefte om hardnekkige patronen te doorbreken en samen verder te groeien.

Carine kon van begin af aan aansluiten bij onze behoefte en persoonlijke aspecten die de relatie beïnvloeden inzichtelijk maken. Haar therapeutische houding voelt natuurlijk en authentiek. Door haar sessies zijn mijn partner en ik gegroeid naar meer verdieping en begrip voor elkaar. We ervaren de sessies nog steeds als waardevol, zelfs als er veel “goed gaat”, aangezien de triggers die wij in de relatie meemaken ons helpen om ons persoonlijke groei proces verder te bewandelen.

Wij zijn dankbaar voor Carines betrouwbare begeleiding, en raden dit ieder koppel aan.